カウンセラーが語る「ご成婚する人」の共通習慣ベスト5 | 多数の実績を誇る結婚相談所のスタッフが婚活成功の心得等を埼玉よりお届けします

第5位：「ありがとう」を習慣的に伝えている

「ありがとうの反対は『当たり前』」という言葉があります。ご成婚される方は、お相手の小さな気遣いや行動に対して、必ず感謝の言葉を伝えています。

お見合い後のお礼メッセージ、デート中のちょっとした配慮、相手が選んでくれたお店やプレゼントに対して「ありがとう」「嬉しい」という言葉をきちんと伝える。これは当然のことのように思えますが、実は婚活が長引いている方ほど、この基本を忘れがちです。

なぜ感謝が大切なのか

日本ブライダルソムリエ協会の LCIQ（恋愛力指数）では、共感力という要素を重視しています。相手の気持ちを感じ取り、それに応える。人がもっとも歓びを感じるのは「共感され認められる」ことだからです。

「ありがとう」は、相手の行動や気持ちを「認めている」という最もシンプルなメッセージです。これを習慣化している人は、お相手との距離を自然に縮めることができます。

実践のポイント

• デート後は必ずその日のうちに「今日は楽しかったです。ありがとうございました」とメッセージを送る
• お相手が選んでくれたお店や場所について、具体的に「○○が美味しかったです」「素敵な場所を知っていて嬉しいです」と伝える
• 「当たり前」と思わず、小さなことにも「ありがとう」を言う習慣をつける

第4位：自分の弱みも適度に見せている

「完璧な自分を見せなければ」「弱いところを見せたら嫌われる」と思っていませんか？実は、ご成婚される方ほど、自分の弱みや失敗談を適度に見せています。

「人は長所で振り向かれ、ギャップで惚れられ、欠点で愛され続ける」という言葉があります。完璧すぎる人は、かえって距離を感じさせてしまうのです。

弱みを見せるタイミング

もちろん、初回のお見合いからネガティブな話ばかりするのは逆効果です。重要なのは「タイミング」と「見せ方」です。

ご成婚される方は、2回目、3回目のデートあたりで、自然な会話の流れの中で「実は料理が苦手で…」「方向音痴で迷子になりやすいんです」といった、かわいらしい弱みを見せています。

LCIQ の認識力（自己愛情認知力）との関係

LCIQ の6要素のひとつである認識力とは、自分と相手の気持ちに気づく力のことです。自分の弱みを認識し、それを適度に開示できる人は、認識力が高い証拠。お相手も「この人は自分を偽っていない」と感じ、心を開きやすくなります。

実践のポイント

• 完璧主義を手放し、「完璧じゃない自分」も受け入れる
• ただし、お見合い初期から深刻なネガティブ話は避ける
• 「実は○○が苦手なんです」を笑顔で言えるようになる
• 弱みを見せた後、「でも一緒に頑張りたい」という前向きさも添える

第3位：小さな目標を設定し、振り返りをしている

婚活は、ただ漫然と続けていても成果は出ません。ご成婚される方は、具体的な目標と振り返りの習慣を持っています。

「今月は3件のお見合いを組む」「次のデートでは相手の趣味について深く聞いてみる」「今週中に気になる方に申し込みをする」など、小さくても具体的な目標を立てています。

なぜ目標設定が重要なのか

婚活は、ゴールまでの道のりが見えにくい活動です。だからこそ、小刻みな目標（マイルストーン）を置くことで、自分の進歩を実感でき、モチベーションを保つことができます。

成功の方程式は「(目標 + 信じる + 継続)× 行動」です。目標がなければ、行動の質も定まりません。

振り返りの習慣

ご成婚される方は、デート後や交際終了後に「何が良かったのか」「何を改善すべきか」を振り返っています。BUDDY BRIDAL では、カウンセラーと一緒にこの振り返りを行いますが、ご自身でもメモを取る習慣を持つ方がうまくいっています。

例えば：

- 「今日のデートで相手が笑顔になった話題は何だったか？」

- 「会話が途切れたのはどんな場面だったか？」

- 「次回はどんなデートプランが良さそうか？」

このような振り返りを重ねることで、自分の婚活スタイルが洗練されていきます。

実践のポイント

• 月初めに「今月の婚活目標」を3つ書き出す
• デート後は必ず簡単なメモ（良かった点・改善点）を取る
• 月末に振り返り、翌月の目標を調整する
• カウンセラーとの面談前に、自分なりの振り返りを準備しておく

第2位：自分磨きを「相手のため」ではなく「自分のため」に続けている

ご成婚される方は、外見も内面も継続的に磨いています。しかし重要なのは、その動機です。「相手に好かれるため」ではなく、「自分がより良い人生を送るため」に自分磨きをしています。

外見の自分磨き

婚活では第一印象が重要です。メラビアンの法則では、コミュニケーションにおいて視覚情報が55%、聴覚情報が38%、言葉の内容はわずか7%と言われています。

ご成婚される方は、清潔感のある服装、適度な運動習慣、肌や髪のケアなど、基本的な外見のメンテナンスを怠りません。ただし、それは「モテるため」だけではなく、「自分が気持ちよく過ごすため」「自信を持つため」という動機で続けています。

内面の自分磨き

LCIQ の6要素の中で、楽転力（恋愛前向き楽転力）は、最も自分一人で上げやすい要素です。物事をポジティブに捉える力は、意識と習慣で高められます。

ご成婚される方は、読書、趣味、自己啓発、新しい経験など、自分の内面を豊かにする活動を続けています。これにより自然と会話の引き出しが増え、魅力が高まります。

「過去と他人は変えられない。自分が変われば未来は変えられる」

これは LCIQ の重要な考え方です。相手を変えようとするのではなく、自分が変わることで、出会う人や未来が変わっていく。この姿勢を持つ人が、ご成婚に近づいています。

実践のポイント

• 週に1回は新しいことに挑戦する（新しいお店、趣味、場所など）
• 身だしなみチェックリストを作り、デート前に確認する
• 「モテるため」ではなく「自分が好きな自分になるため」という動機を持つ
• ポジティブ心理学の習慣（週1回、今週の良かったことを3つ書き出すなど）を取り入れる

第1位：デートに明確な「目的」と「ゴール」を設定している

これが最も重要な習慣です。ご成婚される方は、一回一回のデートに明確な目的とゴールを設定しています。

多くの方が「デートを重ねれば自然と仲良くなれる」と考えていますが、それだけでは不十分です。婚活は、恋人期間を経て結婚する一般的な交際とは異なり、短期間で結婚相手として適切かを判断するという明確な目的があります。

IBJ では、お見合いから最長6か月で婚約するか交際を終わらせるかを判断することが定められており、IBJ が推奨する期間は3か月です。この限られた時間の中で、一回一回のデートに意味を持たせることが重要なのです。

デートの「ラップタイム」を意識する

陸上の1500メートル走を想像してください。3分以内でゴールするために、1周目は何秒、2周目は何秒と、ラップタイムを意識して走りますよね。デートも同じです。

• 1回目のデート：お互いの基本的な価値観、趣味、話し方を知る
• 2回目のデート：もう少し踏み込んだ話（家族観、将来のライフスタイルなど）をする
• 3回目のデート：結婚後の生活イメージ（金銭感覚、家事分担の考え方など）を探る
• 4回目のデート：お互いの相性を確認し、真剣交際に進むかを判断する

このように、各デートに「今回はここまで知る」という目的を設定します。

場所選びも「目的」から決める

ご成婚される方は、デート場所も目的から逆算して選んでいます。

例えば、「お相手の価値観をもっと知りたい」という目的があるなら、水族館やペットカフェのように「見るだけ」の場所ではなく、カフェやレストランなど、じっくり会話できる場所を選びます。

実際に、BUDDY BRIDAL の会員様で、2回目のデートにペットカフェを選び、ほとんど会話ができずに終わってしまったケースがありました。カワウソを見るのは楽しかったけれど、お相手のことは深く知れなかった。これでは0.5回分のデートにしかなりません。

お相手の「人間性」を知る質問をする

表面的な趣味の話だけでなく、「なぜそれが好きなのか？」を掘り下げることで、お相手の価値観や考え方が見えてきます。

例えば、お相手が「フルーツが好き」と言ったとします。

• 「どんなフルーツが好きですか？」→「リンゴ、マスカット、スイカ…」
• 「よくフルーツを食べるんですね。健康志向ですか？」
• 「メロンは食べますか？」→「高いからあまり…」

このやり取りから、お相手が健康に気を使っている、フルーツを日常的に食べる習慣がある、一方で節約志向もある、といった情報が見えてきます。これが価値観を知るということです。

実践のポイント

• デート前に「今日の目的」を1つ決める（例：お相手の家族観を知る）
• デート後に「目的は達成できたか？」「次回の目的は何にするか？」を振り返る
• 場所選びは「何を見るか」ではなく「何を話すか」を優先する
• 質問は表面的な事実ではなく、「なぜ？」「どう思う？」と掘り下げる

ここまで紹介した5つの習慣は、すべて日本ブライダルソムリエ協会の LCIQ（恋愛力指数）の考え方に基づいています。

LCIQ は、IQ（知能指数）や EQ（心の知能指数）とは異なり、大人になってからでも、意識付けとちょっとした努力で十分に上げられる数値です。

LCIQ を構成する6つの要素：

1. 認識力（自己愛情認知力）：自分と相手の気持ちに気づく力
2. 表現力（恋愛感情制御力）：感情をコントロールし、適切に表現する力
3. 楽転力（恋愛前向き楽転力）：物事をポジティブに捉える力
4. 共感力：相手の気持ちを感じ取り、共感する力
5. 魅了力（恋愛的魅力）：内面と外面で人を惹きつける力
6. 継続力：相手の良い面を見て、関係を円満に継続させる力

BUDDY BRIDAL では、LCIQ認定講師による恋愛教育講義を通じて、これらの力を高めるサポートをしています。これは単なる「婚活テクニック」ではなく、結婚後の夫婦生活、さらには仕事や人間関係全般に活きる力です。

「恋職同源」（恋愛上手は仕事上手）という言葉があるように、LCIQ を高めることは、人生全体の質を高めることにつながります。

{成婚退会した会員様に共通する3つの行動パターン}では、カウンセラーへのフィードバックを積極的に求める姿勢も成婚につながる重要な要素として紹介しています。

LCIQの6要素をさらに深く知りたい方は、{魅了力は外見だけじゃない!内面を磨く6つの習慣}もあわせてご覧ください。

特に認識力については、{所沢市の婚活を応援！婚活がうまくいかない人の共通点は「認識力」不足だった}で詳しく解説していますので、ぜひご参照ください。

「そんな習慣、今から身につけられるかな…」と不安に思う方もいるかもしれません。

しかし、婚活には有限の時間があります。特に結婚を真剣に考えているなら、「いつか自然に…」ではなく、「今から意識的に」時間を投資すべきです。

ご成婚される方は、この「時間の哲学」を理解しています。婚活に使える時間は無限ではない。だからこそ、一回一回のデート、一通一通のメッセージに意味を持たせる。

例えば、仕事で疲れた日、駅前のラーメン屋で500円の夕食を済ませるのは楽です。でも、少し足を伸ばして気になっていたお店に入ってみる。1000円かかるかもしれませんが、「こういうお店があるんだ」という情報が手に入り、それが次のデートプランにつながるかもしれません。

婚活中の時間の使い方すべてが、未来のご成婚につながっています。

Q1. これらの習慣、すべて完璧にできないとダメですか？

いいえ、完璧にする必要はありません。人間ですから、疲れている日もあれば、つい元の自分に戻ってしまう日もあります。

重要なのは、「戻る」ことを認識し、また引き戻すことです。実際に LCIQ講座を受講された会員様の中には、「意識していても、つい元のネガティブな自分に戻るときがある。でもそれに気づいて、また前向きになれる」と話す方がいます。この「気づく力」こそが、認識力であり、成長の証です。

Q2. デートの目的を決めると、計算高く思われませんか？

目的を持つことと、計算高いことは違います。目的は「お相手をもっと知りたい」「お互いの相性を確認したい」という、婚活本来の目的です。

むしろ、目的なく漫然とデートを重ねる方が、お互いの時間を無駄にしてしまいます。真剣に結婚を考えているからこそ、一回一回を大切にする。これは誠実な姿勢です。

Q3. 自分の弱みを見せるタイミングが分かりません

基本的には、お相手との信頼関係がある程度できてから（2〜3回目のデート以降）が良いでしょう。また、深刻すぎる弱みではなく、「ちょっと抜けているところ」「かわいらしい欠点」から始めるのがおすすめです。

お相手も自分の話をしてくれたタイミングで、自分も開示する、という自然な流れを意識してください。

Q4. IBJ の会員なら自動的にこれらのサポートが受けられますか？

IBJ に加盟している結婚相談所は全国に多数ありますが、各相談所によってサポート内容は異なります。BUDDY BRIDAL は IBJ 加盟のハイブリッド型結婚相談所であり、専任カウンセラーによる手厚いサポートと、LCIQ認定講師による恋愛教育講義が特徴です。ご自身に合った相談所を選ぶことが大切です。

真剣交際に進んだ際には、{所沢で婚約！真剣交際で見極める!結婚前に確認すべき10の質問リスト}も参考にして、結婚に向けて具体的な準備を進めていきましょう。

男性の方は特に、{埼玉県所沢市の独身者の方必見！楽しそうな結婚生活のイメージをお相手に想像させていますか？}が参考になるでしょう。

ご成婚する人の共通習慣ベスト5を振り返りましょう。

1. デートに明確な「目的」と「ゴール」を設定している
2. 自分磨きを「相手のため」ではなく「自分のため」に続けている
3. 小さな目標を設定し、振り返りをしている
4. 自分の弱みも適度に見せている
5. 「ありがとう」を習慣的に伝えている

これらはすべて、今日から実践できることばかりです。特別な才能も、高い年収も、完璧な容姿も必要ありません。

必要なのは、「自分が変われば未来は変えられる」という信念と、小さな習慣を積み重ねる継続力です。

BUDDY BRIDAL では、これらの習慣を身につけるための恋愛教育講義と、専任カウンセラーによる伴走型サポートを提供しています。婚活は一人で悩む必要はありません。正しい知識と習慣、そして適切なサポートがあれば、必ず道は開けます。

もし今、婚活に行き詰まりを感じているなら、それは「習慣を見直すタイミング」かもしれません。あなたの婚活が、実り多いものになることを心から願っています。

---

あなたの結婚相談所 BUDDY BRIDAL では、無料カウンセリングを実施しています。婚活の悩みや不安、ご成婚に向けた具体的なステップについて、お気軽にご相談ください。

実際に{BUDDY　BRIDALの会員様同士が婚約しました！}でも、今回ご紹介したような習慣を大切にされた結果、素敵な成婚に至っています。