所沢市の成婚を増やす、婚活お見合いのコツ完全ガイド|成功率を高める準備と会話術 | 婚活豆知識 | 多数の実績を誇る結婚相談所のスタッフが婚活成功の心得等を埼玉よりお届けします

まずは、婚活におけるお見合いの基本的な流れや目的を理解しておきましょう。基本を知ることで、何をすればいいかが明確になり、準備もしやすくなります。

お見合いの目的とゴール

お見合いの目的は、「この人ともっと話してみたい」と思えるかどうかを確認すること。結婚相手として相性が良さそうか、価値観が合いそうか、一緒にいて心地よいかなど、プロフィールだけではわからない部分を実際に会って感じ取る時間です。

お見合いのゴールは「交際に進むこと」。ここで重要なのは、完璧な自分を演じることではなく、自然体のあなたを知ってもらい、相手のことも知ることです。お互いに「また会いたい」と思えれば、それが成功なんです。

お見合いの一般的な流れ

結婚相談所でのお見合いは、通常こんな流れで進みます。

1. 待ち合わせ: ホテルのラウンジやカフェなどで待ち合わせ（基本的に男性が先に到着して待つ）
2. 挨拶と自己紹介: 簡単に自己紹介をして席につく
3. 会話タイム: 約1時間、お茶をしながら会話を楽しむ
4. お会計: 男性がお会計を済ませる（一般的なマナー）
5. お別れの挨拶: 「今日はありがとうございました」と挨拶して解散
6. 意思表示: 翌日までに交際するかどうかの意思を仲人カウンセラーに伝える

特に重要なのが最後の意思表示のタイミング。日本結婚相談所連盟（IBJ）などの結婚相談所では、お見合い後の交際の意思表示は「翌日まで」に行うのがルールです。これは双方が迅速に次のステップに進めるよう配慮されたルールなんですね。

お見合いの所要時間と場所選び

お見合いの時間は1時間〜1時間半が目安です。長すぎると疲れてしまいますし、短すぎるとお互いをよく知る前に終わってしまいます。

場所は、ホテルのラウンジや静かなカフェが一般的。

落ち着いた雰囲気で会話ができる場所を選びましょう。結婚相談所によっては仲人カウンセラーがお見合い場所を手配してくれることもあります。

お見合いの成功は、実は当日よりも前日までの準備で8割決まると言っても過言ではありません。ここでは、事前にしておくべき準備について詳しく見ていきましょう。

相手のプロフィールを再確認する

お見合い当日を迎える前に、相手のプロフィールをもう一度じっくり読み返しましょう。趣味、仕事、休日の過ごし方、価値観など、書かれている情報から会話のきっかけを見つけておくことが大切です。

「プロフィールに〇〇がお好きと書いてありましたが…」という切り出し方ができれば、相手も「ちゃんと読んでくれたんだな」と嬉しく感じますし、会話も自然に広がります。

ただし、プロフィールの内容を質問攻めにするのはNG。「〇〇って書いてありましたけど、具体的には?」と詰問のようになってしまうと、面接のような雰囲気になってしまいます。あくまで会話のきっかけとして活用しましょう。

服装と身だしなみを整える

第一印象は出会って数秒で決まると言われています。清潔感のある服装と身だしなみは、お見合いの基本中の基本です。

男性の服装 - スーツまたはジャケットスタイル（ビジネスカジュアルでもOK） - 清潔なシャツ（アイロンがけを忘れずに） - 磨いた革靴 - 派手すぎないネクタイ

女性の服装 - ワンピースやスカートスタイル（上品で女性らしい印象） - 清潔感のあるブラウスとスカートの組み合わせ - ヒールは3〜5cm程度の歩きやすいもの - 派手すぎないアクセサリー

共通のポイント - 香水は控えめに（強い香りはNG） - 爪は短く清潔に整える - 髪型は清潔感を意識してセットする - 男性はヒゲを整える、女性はナチュラルメイクを心がける

服装選びで迷ったら、「デートの待ち合わせに着ていく服」をイメージしてみてください。カジュアルすぎず、かといって結婚式のようにフォーマルすぎず、ほどよくきちんとした雰囲気が理想的です。

話題リストを作っておく

当日、緊張して頭が真っ白になってしまうことを防ぐため、あらかじめ話題リストを作っておくと安心です。スマホのメモアプリなどに書き出しておきましょう。

おすすめの話題 - 趣味について（相手のプロフィールから） - 休日の過ごし方 - 好きな食べ物、最近行ったレストラン - 旅行の思い出や行ってみたい場所 - 仕事のやりがい（詳細は避けて、楽しさを共有する程度に） - 好きな映画やドラマ、音楽 - 子供の頃の思い出や地元の話

話題は5〜10個くらいメモしておくと、会話が途切れそうになった時の「お守り」になります。ただし、リストを見ながら話すのではなく、あくまで事前確認用として使いましょう。

心構えとマインドセット

お見合いに臨む心構えも大切です。緊張するのは当たり前ですが、以下のような気持ちで臨むと少し楽になります。

• 「完璧である必要はない」と自分に言い聞かせる: 緊張したり、言葉に詰まったりすることは誰にでもあります。それも含めて「素の自分」です。
• 「相手も緊張している」と理解する: あなたと同じように、相手も緊張しているはず。お互いさまなんです。
• 「楽しい時間にしよう」と前向きに考える: 結果を気にしすぎず、新しい人と出会う時間を楽しむ気持ちで。
• 「ダメでも次がある」と思う: 一度のお見合いで全てが決まるわけではありません。経験を積むことも大切です。

さて、いよいよお見合い当日。ここからは、実際に会ってからの会話のコツについて詳しくお伝えします。

第一印象を良くする挨拶のポイント

待ち合わせ場所に到着したら、まずは笑顔で挨拶をしましょう。第一印象は本当に大切です。

「はじめまして、〇〇です。今日はお時間をいただき、ありがとうございます」

このシンプルな挨拶に、明るい笑顔と軽い会釈を添えるだけで、好印象を与えられます。緊張していても、口角を上げるだけで表情が柔らかくなりますよ。

男性の場合、少し早めに到着して相手を迎える姿勢を見せると、誠実な印象につながります。

女性の場合も、遅刻は厳禁。5分前には到着するように心がけましょう。

自己紹介の仕方

席についたら、簡単に自己紹介をします。プロフィールに書いてあることの繰り返しでも構いませんが、少しだけプラスアルファの情報を加えると会話が弾みやすくなります。

「改めまして、〇〇と申します。普段は△△の仕事をしています。休日は□□を楽しんでいて、最近は××にハマっているんです」

こんな感じで、相手が質問しやすいフックを残しておくのがポイント。相手が「××って何ですか?」と聞いてくれれば、そこから自然に会話が始まります。

会話を盛り上げる質問テクニック

お見合いでは、お互いに質問し合いながら会話を深めていきます。ここで重要なのが「質問の仕方」です。

オープンクエスチョンを使う

「はい」「いいえ」で答えられる質問（クローズドクエスチョン）よりも、相手が自由に答えられる質問（オープンクエスチョン）の方が会話が広がります。

• NG: 「映画は好きですか?」（はい/いいえで終わる）
• OK: 「最近、どんな映画を観ましたか?」（具体的な話につながる）

5W1Hを意識する

「いつ(When)」「どこで(Where)」「誰と(Who)」「何を(What)」「なぜ(Why)」「どのように(How)」を使った質問は、自然に会話が深まります。

• 「その趣味はいつから始めたんですか?」
• 「どこでそれを知ったんですか?」
• 「何がきっかけで興味を持たれたんですか?」

共感を示しながら質問する

相手の話に共感を示してから次の質問をすると、会話がスムーズに続きます。

「それは楽しそうですね! 私も興味があるんです。どうやって始めたらいいですか?」

このように、共感→質問の流れを作ると、相手も気持ちよく話してくれます。

聞き上手になるリスニングのコツ

お見合いでは、話すことと同じくらい「聞くこと」が大切です。むしろ、聞き上手な人の方が好印象を与えることが多いんです。

相槌とリアクション

相手が話している間、適度に相槌を打ちましょう。

• 「そうなんですね」
• 「なるほど」
• 「それは素敵ですね」
• 「へぇ〜、知らなかったです!」

リアクションは少し大きめの方が、「ちゃんと聞いていますよ」というサインになります。ただし、わざとらしくならないように自然な範囲で。

話を遮らない

相手が話している途中で自分の話を始めてしまうのはNG。最後まで聞いてから、自分の感想や体験を話すようにしましょう。

話を深掘りする

相手が話してくれたことに対して、さらに質問を重ねると「興味を持ってくれているんだな」と感じてもらえます。

相手: 「休日は山登りによく行くんです」 あなた: 「山登りいいですね! どのくらいの頻度で行かれるんですか?」 相手: 「月に1〜2回くらいですかね」 あなた: 「すごいですね。一番印象に残っている山はどこですか?」

このように、一つの話題を深く掘り下げることで、相手の人柄や価値観がより見えてきます。

自分のことを話すバランス

聞くことが大切とはいえ、自分のことを全く話さないのも良くありません。お見合いは「お互いを知る場」ですから、適度に自分の話もしましょう。

理想的なバランスは「相手6～７:自分4～３」くらい。相手の話を聞きながら、関連する自分の経験や考えを少し話す、というキャッチボールを心がけてください。

例えば、相手が旅行好きなら、「私も旅行が好きで、去年は〇〇に行ったんです」と自分の体験を共有する。ただし、自分の話が長くならないよう注意しましょう。

沈黙を恐れない

お見合い中、会話が途切れて沈黙が訪れることがあります。この沈黙を怖がる必要はありません。

少しの沈黙は自然なことです。お茶を飲んだり、周りの雰囲気を感じたりする時間も大切。無理に話題を詰め込もうとすると、かえって不自然になってしまいます。

沈黙が気まずく感じたら、「そういえば…」と準備していた話題リストを思い出して、新しい話題を振ってみましょう。

お見合いには、絶対に避けた方がいい「NGポイント」があります。これらを知っておくだけで、失敗を防げますよ。

話題のNG集

以下のような話題は、初対面のお見合いでは避けましょう。

過去の恋愛話

元カレ・元カノの話や過去の失恋話は、お見合いの場には不適切です。相手に不快感を与えたり、「まだ過去を引きずっているのかな」と思われたりする可能性があります。

年収や資産の詳細

お金の話は、結婚を考える上で重要ですが、初対面で詳しく聞くのはデリケート。プロフィールに記載されている範囲を超えて、具体的な年収や貯金額を聞くのは控えましょう。

政治や宗教の話

価値観が分かれやすいテーマは、お見合いの場では避けた方が無難。どうしても話題になった場合も、相手の意見を否定せず、「そういう考え方もあるんですね」と受け止める姿勢が大切です。

ネガティブな話題

仕事の愚痴や人間関係の不満、世の中への不平不満など、ネガティブな話題は印象を悪くします。お見合いはポジティブで前向きな雰囲気を大切にしましょう。

結婚を急かすような発言

「いつまでに結婚したいですか?」「子供は何人欲しいですか?」といった、結婚を前提とした具体的な質問は、まだ早い段階では重すぎます。交際が進んでから話し合うテーマです。

態度や振る舞いのNG

スマホをいじる

お見合い中にスマホを見るのは絶対にNG。相手への敬意を欠く行動です。スマホはマナーモードにして、カバンの中にしまっておきましょう。

時計を何度も見る

時間を気にして何度も時計を見ると、「早く終わりたいのかな」と思われてしまいます。時間管理は大切ですが、相手に悟られないよう自然に確認しましょう。

態度が横柄・上から目線

お店のスタッフへの態度が悪かったり、相手の話を否定したりするのはNG。誰に対しても丁寧な態度を心がけてください。相手は、あなたが他の人とどう接するかもしっかり見ています。

自慢話ばかり

「自分はこんなにすごい」というアピールばかりでは、相手はうんざりしてしまいます。謙虚さを忘れず、相手を立てる姿勢も大切です。

食事マナーが悪い

お見合いでは通常お茶だけですが、もし軽食を食べる場合は、食事マナーに注意。口に食べ物を入れたまま話したり、音を立てて食べたりするのは避けましょう。

仲人型結婚相談所ならではの注意点

仲人型の結婚相談所では、お見合い後の対応にも注意が必要です。

お見合いの会話を録音しない

緊張して後で内容を忘れてしまうことを心配する方もいますが、お見合いの会話を録音することは推奨しません。相手の許可を得た場合でも、録音データが残ること自体が不適切です。お見合いでご縁がなければ無関係になる間柄ですから、プライバシーへの配慮が必要です。

気になった点はお見合い後にメモをとる程度にとどめ、詳細はカウンセラーと相談しながら振り返りましょう。

お断りの理由は具体的に伝える（カウンセラー経由で）

もしお見合い後にお断りする場合、理由はできるだけ具体的にカウンセラーに伝えましょう。仲人型の結婚相談所では、お断りの理由を詳しく把握できた方が、お断りされた会員の今後の婚活改善に役立ちます。

「なんとなく合わなかった」ではなく、「会話のテンポが合わなかった」「価値観の違いを感じた」など、できる範囲で具体的に。もちろん、会員へ伝える際の内容や言い方は、担当の仲人カウンセラーが適切に調整してくれますので安心してください。

お見合いが終わったら、それで終わりではありません。その後の対応も大切です。

翌日までの意思表示

日本結婚相談所連盟（IBJ）などの結婚相談所では、お見合い後の交際の意思表示は「翌日まで」に行うのがルールです。

「もう少し考えたい」と思っても、この期限は守りましょう。迅速な返答は相手への誠意でもあり、お互いが次のステップに進むための大切なルールです。

もし迷っている場合は、担当のカウンセラーに相談してみてください。客観的なアドバイスがもらえるはずです。

交際に進む場合の心構え

お見合いで「また会いたい」と思えたら、交際に進みます。ここからが本格的なお付き合いのスタートです。

交際初期は、お互いをもっと深く知る期間。焦らず、デートを重ねながら相性を確認していきましょう。真剣交際に進むまでの期間は人それぞれですが、一般的には数回のデートを通じて判断します。

ちなみに、IBJのルールでは、お見合い後の交際期間は最長6か月と定められています。また、真剣交際から成婚に至るまでの平均期間はおよそ2か月程度です。このスケジュール感も頭に入れておくと、交際の進め方が見えてきます。

お断りする場合の対応

残念ながらお見合いでご縁を感じられなかった場合は、翌日までにカウンセラーにお断りの意思を伝えます。

お断りすることは悪いことではありません。結婚は人生の大きな決断ですから、「何か違う」と感じたら正直に伝えることが、お互いのためです。

お断りの理由は、前述の通り、できるだけ具体的にカウンセラーに伝えましょう。あなたのフィードバックが、相手の今後の婚活に役立つかもしれません。

カウンセラーへのフィードバック

お見合い後は、結果に関わらず、カウンセラーに感想やフィードバックを伝えましょう。

• どんな話題で盛り上がったか
• どんな点が良かったか、気になったか
• 次回に向けて改善したい点

こうした振り返りをすることで、次回のお見合いがより良いものになります。カウンセラーは、あなたの婚活を全力でサポートしてくれる心強い味方。遠慮せず、何でも相談してみてください。

お見合いで緊張するのは当たり前。でも、緊張しすぎて本来の自分を出せないのはもったいないですよね。ここでは、緊張を和らげる方法をご紹介します。

深呼吸とリラックス法

緊張したときは、深呼吸が効果的です。お見合い前に、ゆっくり息を吸って、ゆっくり吐く。これを何度か繰り返すだけで、心が落ち着いてきます。

待ち合わせ場所に早めに到着したら、軽く深呼吸してから相手を迎えるといいでしょう。

ポジティブな自己暗示

「緊張する…」「失敗したらどうしよう…」とネガティブに考えるのではなく、「大丈夫、きっとうまくいく」「楽しい時間になる」とポジティブな言葉を自分にかけてあげましょう。

心の中で「私は魅力的な人間だ」「相手も私に会えるのを楽しみにしているはず」と唱えるだけで、不思議と自信が湧いてきます。

失敗を恐れない姿勢

一度のお見合いで全てが決まるわけではありません。もし今回うまくいかなくても、次がある。そう思えば、気持ちが楽になりませんか?

お見合いは「練習」でもあります。回数を重ねるごとに、会話も自然になり、自分らしさも出せるようになります。失敗を恐れず、経験として受け止める姿勢が大切です。

カウンセラーに相談する

不安や緊張が強い場合は、事前にカウンセラーに相談しましょう。カウンセラーは多くの会員をサポートしてきた経験があるので、具体的なアドバイスをくれるはずです。

「こんなこと聞いていいのかな」と遠慮する必要はありません。どんな些細なことでも、話してみることで心が軽くなりますよ。

お見合いのコツは基本的には共通ですが、年代や性別によって少し気をつけるポイントが変わってきます。

20代のお見合い

20代の方は、若さとフレッシュさが魅力。ただし、「結婚について真剣に考えているのか」を疑われないよう、結婚への前向きな姿勢を見せることが大切です。

「まだ若いのに、なぜ結婚相談所に?」と聞かれることもあるかもしれません。そんな時は、「早めに良い方と出会いたい」「真剣に結婚を考えたい」という気持ちを素直に伝えましょう。

30代のお見合い

30代は、仕事もプライベートも充実している年代。自分の生活スタイルが確立している分、相手との相性をしっかり見極めることが大切です。

同時に、柔軟性も大切。「こうあるべき」という理想にこだわりすぎず、相手の良いところを見つける姿勢を持ちましょう。

40代のお見合い

40代の方は、人生経験が豊富で落ち着きがある点が魅力です。ただし、婚活市場では年齢がネックになることもあります。

特に40代男性の場合、「40代男性は有利」というわけではありません。実際の成婚カップルでは、男性の年齢より平均3歳ほど若い女性が一般的で、40代男性は年齢に加え年収も厳しく見られる傾向があります。現実的な相手像（年齢差・年収観）を持つことが大切です。

40代は謙虚さと誠実さを大切に。相手への思いやりを示し、長い人生経験から培った包容力を活かしましょう。

男性のお見合いポイント

男性は、リードする姿勢を見せることが大切です。お見合い場所への誘導、席の案内、お会計など、スマートにエスコートしましょう。

ただし、「リードする」と「押し付ける」は違います。相手の意見も聞きながら、一緒に楽しい時間を作る姿勢を忘れずに。

女性のお見合いポイント

女性は、柔らかい笑顔と聞き上手な姿勢が好印象につながります。相手の話を楽しそうに聞き、共感を示すことで、男性は「この人といると心地いいな」と感じます。

また、適度に自分の意見や希望も伝えましょう。何でも「お任せします」「どちらでもいいです」では、あなたの人柄が伝わりません。

ここまで、婚活でのお見合いを成功させるコツをたくさんお伝えしてきました。最後に、重要なポイントをまとめておきましょう。

お見合い前の準備 - 相手のプロフィールをしっかり読み込む - 清潔感のある服装と身だしなみを整える - 話題リストを作っておく - 「楽しもう」という前向きな気持ちで臨む

お見合い当日 - 笑顔と丁寧な挨拶で好印象を - オープンクエスチョンで会話を広げる - 聞き上手になり、相手に興味を持つ - NGな話題や態度を避ける - 自然体の自分を出す

お見合い後 - 翌日までに意思表示をする - カウンセラーにフィードバックする - 結果に関わらず、経験として前向きに受け止める

お見合いは「完璧にこなす」ことが目的ではなく、「相手を知り、自分を知ってもらう」ことが目的です。緊張するのは当たり前。失敗してもいい。そう思えば、きっと自然な笑顔が出てくるはずです。

お見合いは、確かに緊張しますし、うまくいくかどうかは分かりません。でも、それは新しい人との「出会い」を楽しむ時間でもあります。

完璧な自分を演じる必要はありません。自然体のあなたで、相手に興味を持ち、誠実に向き合う。それだけで、きっと素敵な時間になるはずです。

お見合いのコツを押さえて、準備をしっかりして、あとは「楽しもう!」という気持ちで臨んでください。あなたの婚活が実りあるものになるよう、心から応援しています。

そして、もし一人での婚活に不安を感じたら、いつでもBUDDY BRIDALに相談してくださいね。専任カウンセラーが、あなたの婚活を全力でサポートします。

素敵な出会いが、あなたを待っていますよ!