自分を変えたら3ヶ月でご成婚！40代男性の軌跡 | 婚活豆知識 | 多数の実績を誇る結婚相談所のスタッフが婚活成功の心得等を埼玉よりお届けします

彼が最初に相談に来られたとき、すでに婚活歴２年半を超えていました。真面目に活動はしているものの、お見合いが成立しても交際に発展しない、あるいは仮交際が続かないという状況でした。

本人は「40代だから選ばれにくいのだろう」と考えていましたが、実際には別の問題がありました。

お見合いでの会話が一問一答になっていた

彼の婚活を振り返ると、お見合いでの会話がどうしても一問一答になってしまっていました。相手の女性が「休日は何をしていますか？」と聞かれると「ジムに行っています」とだけ答え、そこから会話が広がらない。

女性側は「自分に興味がないのかな」と感じ、交際希望を出さない。結果として、お見合いは成立してもご縁が続かないという繰り返しでした。

自分の話ばかりで相手の気持ちを汲み取れていなかった

また、趣味や仕事の話になると、つい自分の話ばかりをしてしまう傾向がありました。相手が「私も仕事が好きで」と話し始めても、「僕も仕事は大事だと思っていて」と自分の意見に引き戻してしまう。

本人に悪気はありません。むしろ共通点を見つけようとした結果でした。しかし、相手の話をしっかり聞き、共感するという姿勢が足りていなかったのです。

表情や反応が乏しく、興味が伝わらなかった

彼はもともと口数が少なく、落ち着いた雰囲気の方でした。それ自体は悪いことではありませんが、お見合いという限られた時間の中では「この人、楽しんでいるのかな？」と相手を不安にさせてしまうこともあります。

実際、仲人カウンセラーがお見合い後のフィードバックを聞くと、「表情が硬く、笑顔が少なかった」「相槌や反応が薄く、話していて手応えを感じなかった」という声が複数ありました。

彼のような状況は珍しくなく、{「いい人」で終わってしまう男性}にも共通する課題でした。

活動を続ける中で、彼自身も「このままではいけない」と感じるようになりました。真面目に活動しているのに、なぜうまくいかないのか。その答えを求めて、BUDDY BRIDALのLCIQ恋愛教育講座を受講することを決意しました。

LCIQとは、日本ブライダルソムリエ協会が体系化した「恋愛力指数」のこと。IQと異なり、大人になってからでも意識と努力で十分に高められるのが特徴です。

講座で気づいた「認識力」の不足

LCIQは6つの要素（認識力・表現力・楽転力・共感力・魅了力・継続力）で構成されています。彼が特に不足していたのは認識力と共感力でした。

認識力とは、自分と相手の気持ちに気づく力。彼は自分の緊張や焦りには気づいていましたが、相手の女性が何を求めているか、どう感じているかを感じ取る余裕がありませんでした。

共感力とは、相手の気持ちを感じ取り、共感する力。人がもっとも歓びを感じるのは「共感され認められる」ことです。彼はこれまで、相手の話を「理解」しようとはしていましたが、「共感」することができていなかったのです。

講師からの具体的なアドバイス

BUDDY BRIDALのLCIQ認定講師（恋愛教育講師）は、彼に対して次のような具体的なアドバイスを行いました。

1. 相手の話を聴く「3つの技法」

共感の技法として、以下の3つを徹底的に練習しました。

• うなずき：話を聴いている間、細かく頷くだけでなく、大事なポイントでは大きく頷く
• 感情のオウム返し：「それは嬉しかったですね」「大変でしたね」と相手の感情をそのまま返す
• ミラーリング：相手の姿勢や表情を自然に真似て、一体感を作る

これらは小手先のテクニックではなく、本気で相手の話に関心を持つための技法です。

2. 会話は「背景」を聞く

彼は「東京都内で働いているんですか？」と事実確認の質問をしがちでした。講師はこれを「背景を聞く質問」に変えるよう指導しました。

例：「都内でお仕事されているんですね。職場に近い場所に住むことを大事にされているんですか？」

こうすることで、相手の価値観や考え方が見えてきます。単なる情報交換ではなく、相手を知ろうとする姿勢が伝わるのです。

3. 笑顔と抑揚を意識する

彼の声のトーンは低く、抑揚が少ない傾向がありました。講師は「声のトーンや表情は、会話の内容と同じくらい重要」と伝えました。

メラビアンの法則によれば、コミュニケーションにおいて視覚情報が55%、聴覚情報が38%、言葉の内容はわずか7%と言われています。どれだけ良い言葉を選んでも、表情や声のトーンが伴わなければ、相手には伝わりません。

彼は、日常生活の中で笑顔を作る練習を始めました。仕事の挨拶、コンビニでの買い物、すべての場面で意識的に笑顔を作り、声のトーンを少し上げるようにしたのです。

婚活を成功させるには、まず{セルフイメージを高めること}が重要です。

講師が彼に伝えたのは、「婚活は週末のデートだけでするものではない」ということでした。

婚活を成功させるには、日常生活の中に婚活の意識を組み込むことが重要です。週に1回、2時間のデートで気を使うだけでは、本当の意味での「変化」は起きません。

日常で「共感力」を鍛える

彼は職場の同僚との会話でも、共感の技法を実践するようにしました。「今日は疲れた」と言われたら「お疲れ様です。大変でしたね」と返す。これまでなら「そうですか」で終わっていたところを、相手の感情に寄り添う言葉に変えました。

すると、職場の雰囲気が変わりました。同僚から「最近、話しやすくなりましたね」と言われ、上司からも「明るくなった」と評価されるようになったのです。

「楽転力」を高める習慣

LCIQの6要素の中で、楽転力（物事をポジティブに捉える力）は最も自分一人で高めやすい要素です。彼は毎晩、寝る前に「今日あった良いこと」を3つ書き出す習慣を始めました。

これはポジティブ心理学の「週1幸福を数える」という技法です。些細なことでも構いません。「コーヒーが美味しかった」「天気が良かった」「仕事がスムーズに進んだ」。

この習慣を続けることで、彼の思考パターンは少しずつポジティブになっていきました。婚活でうまくいかないことがあっても、「次に活かそう」と前向きに捉えられるようになったのです。

お見合いの「振り返り」を徹底する

BUDDY BRIDALでは、お見合い後に必ず振り返りのミーティングを行います。彼はこのミーティングで、自分の会話内容、表情、相槌のタイミングをすべて振り返りました。

仲人カウンセラーは彼に、「何を話したか覚えていますか？」「相手はどんな表情をしていましたか？」と具体的に質問します。この振り返りを繰り返すことで、彼は自分の癖や改善点に気づくようになりました。

講座を受講し、日常で実践を始めてから約1ヶ月後、彼のお見合いに明らかな変化が現れました。

会話が「対話」になった

それまで一問一答だった会話が、自然な対話になりました。相手が「休日は旅行が好きです」と言えば、「素敵ですね。最近行かれた場所はどこですか？」と深掘りし、さらに「その場所を選んだ理由は？」と背景を聞く。

相手の女性も「この人は私に興味を持ってくれている」と感じ、安心して話せるようになりました。

笑顔と抑揚が出てきた

彼は意識的に笑顔を作り、相槌に抑揚をつけるようにしました。「そうなんですね」という相槌も、「そうなんですね！」と少し明るく言うだけで、印象は大きく変わります。

お見合い後のフィードバックでも、「話していて楽しかった」「リラックスして話せた」という声が増えました。

交際希望が返ってくるようになった

これまでは一方的に交際希望を出しても断られることが多かったのですが、変化後は相手からも交際希望が返ってくるようになりました。

彼自身も「会話が楽しい」と感じるようになり、お見合い自体が苦痛ではなくなりました。

活動開始から約2ヶ月後、彼は一人の女性と真剣交際に進みました。お相手は同年代の女性で、お互いに「この人となら」と感じられる相性でした。

真剣交際での姿勢

真剣交際に入ってからも、彼は学んだことを実践し続けました。デートの後は必ず「今日はありがとう。楽しかったです」とメッセージを送り、相手の話をしっかり聴く姿勢を崩しませんでした。

また、「結婚後の生活」についても、相手の希望を丁寧に聞きました。「仕事は続けたいですか？」「どんな家庭を築きたいですか？」。こうした質問を通じて、お互いの価値観をすり合わせていきました。

IBJのルールでは、お見合いから最長6か月、推奨は3か月でご成婚を判断することが勧められています。彼らはこの期間を有効に使い、お互いの将来像を確認しました。

プロポーズと婚約

真剣交際から約3ヶ月後、彼は彼女にプロポーズをしました。場所は二人が初めてデートをしたレストラン。彼は「あなたと一緒に人生を歩みたい」とシンプルに伝えました。

彼女は涙を浮かべて「はい」と答えました。

こうして、彼は活動開始から約５ヶ月でご成婚退会を果たしました。

活動開始から約2ヶ月後、彼は一人の女性と真剣交際に進みました。お相手は同年代の女性で、お互いに「この人となら」と感じられる相性でした。

真剣交際での姿勢

真剣交際に入ってからも、彼は学んだことを実践し続けました。デートの後は必ず「今日はありがとう。楽しかったです」とメッセージを送り、相手の話をしっかり聴く姿勢を崩しませんでした。

また、「結婚後の生活」についても、相手の希望を丁寧に聞きました。「仕事は続けたいですか？」「どんな家庭を築きたいですか？」。こうした質問を通じて、お互いの価値観をすり合わせていきました。

IBJのルールでは、お見合いから最長6か月、推奨は3か月でご成婚を判断することが勧められています。彼らはこの期間を有効に使い、お互いの将来像を確認しました。

プロポーズと婚約

真剣交際から約3ヶ月後、彼は彼女にプロポーズをしました。場所は二人が初めてデートをしたレストラン。彼は「あなたと一緒に人生を歩みたい」とシンプルに伝えました。

彼女は涙を浮かべて「はい」と答えました。

こうして、彼は活動開始から約５ヶ月でご成婚退会を果たしました。

では、なぜ彼は短期間でご成婚に至ることができたのでしょうか。その理由を整理してみます。

1. 自分を変える「本気」があった

彼が成功した最大の理由は、本気で自分を変えようとしたことです。「このままではいけない」と自覚し、講座を受講し、日常で実践し続けました。

「過去と他人は変えられない。自分が変われば未来は変えられる。」この言葉を講師から聞いた彼は、自分の行動と意識を変えることに集中しました。

2. LCIQという体系的な学びを得た

自己流ではなく、日本ブライダルソムリエ協会のLCIQという体系的なメソッドを学んだことも大きかったです。何をどう改善すればいいのか、具体的な道筋が見えたことで、迷わず実践できました。

BUDDY BRIDALのLCIQ認定講師は、彼の課題に合わせて個別にアドバイスをしました。一人ひとりの状況に応じた指導ができるのが、恋愛教育講師の強みです。

3. 日常から婚活を意識した

彼は婚活を「週末のデート」だけに限定せず、日常生活全体に組み込みました。職場での会話、コンビニでの挨拶、すべてが練習の場になりました。

この「24時間婚活」の意識が、彼の成長を加速させました。

4. 仲人カウンセラーの伴走があった

BUDDY BRIDALはハイブリッド型の結婚相談所です。データマッチングだけでなく、専任の仲人カウンセラーが一人ひとりに寄り添います。

彼も、お見合い後の振り返りミーティングで的確なフィードバックを受け、改善点を明確にしていきました。一人では気づけなかった癖や課題も、カウンセラーの視点で指摘されることで改善できました。

5. 相手の気持ちを大切にした

彼が最終的にご成婚できたのは、相手の気持ちを大切にする姿勢を貫いたからです。「自分がどう見られるか」ではなく、「相手が何を求めているか」に意識を向けました。

人は「共感され認められる」ことに最も歓びを感じます。彼はこの原則を実践し、相手の女性に安心感と信頼感を与えることができました。

一般的な{成婚までの期間}と比較しても、彼の40代で５ヶ月という期間は驚異的なスピードでした。

では、なぜ彼は短期間でご成婚に至ることができたのでしょうか。その理由を整理してみます。

1. 自分を変える「本気」があった

彼が成功した最大の理由は、本気で自分を変えようとしたことです。「このままではいけない」と自覚し、講座を受講し、日常で実践し続けました。

「過去と他人は変えられない。自分が変われば未来は変えられる。」この言葉を講師から聞いた彼は、自分の行動と意識を変えることに集中しました。

2. LCIQという体系的な学びを得た

自己流ではなく、日本ブライダルソムリエ協会のLCIQという体系的なメソッドを学んだことも大きかったです。何をどう改善すればいいのか、具体的な道筋が見えたことで、迷わず実践できました。

BUDDY BRIDALのLCIQ認定講師は、彼の課題に合わせて個別にアドバイスをしました。一人ひとりの状況に応じた指導ができるのが、恋愛教育講師の強みです。

3. 日常から婚活を意識した

彼は婚活を「週末のデート」だけに限定せず、日常生活全体に組み込みました。職場での会話、コンビニでの挨拶、すべてが練習の場になりました。

この「24時間婚活」の意識が、彼の成長を加速させました。

4. 仲人カウンセラーの伴走があった

BUDDY BRIDALはハイブリッド型の結婚相談所です。データマッチングだけでなく、専任の仲人カウンセラーが一人ひとりに寄り添います。

彼も、お見合い後の振り返りミーティングで的確なフィードバックを受け、改善点を明確にしていきました。一人では気づけなかった癖や課題も、カウンセラーの視点で指摘されることで改善できました。

5. 相手の気持ちを大切にした

彼が最終的にご成婚できたのは、相手の気持ちを大切にする姿勢を貫いたからです。「自分がどう見られるか」ではなく、「相手が何を求めているか」に意識を向けました。

人は「共感され認められる」ことに最も歓びを感じます。彼はこの原則を実践し、相手の女性に安心感と信頼感を与えることができました。

一般的な{成婚までの期間}と比較しても、彼の40代で５ヶ月という期間は驚異的なスピードでした。

この事例は特別なものではありません。彼がやったことは、誰にでも実践できることばかりです。

まずは「認識力」を高める

自分の気持ちだけでなく、相手の気持ちに目を向けてみましょう。お見合いやデートの後、「相手はどんな表情をしていたか」「どんな言葉に反応していたか」を思い出してみてください。

日常で「共感力」を鍛える

職場や日常生活の中で、共感の技法を実践してみましょう。相手の話に「うなずき」「感情のオウム返し」をするだけで、会話の質は大きく変わります。

「楽転力」を高める習慣を作る

寝る前に「今日あった良いこと」を3つ書き出す習慣を始めてみてください。ポジティブな思考パターンは、婚活だけでなく、仕事や人間関係すべてに良い影響を与えます。

専門家のサポートを受ける

自己流には限界があります。BUDDY BRIDALのように、LCIQ認定講師が在籍し、体系的な恋愛教育を提供している結婚相談所を選ぶことで、最短距離でご成婚を目指せます。

BUDDY BRIDALでは無料相談を実施しています。あなたの課題に合わせて、具体的なアドバイスをさせていただきます。

{自分に自信がなくても婚活は進む}ことを、ぜひ知っていただきたいと思います。

この事例は特別なものではありません。彼がやったことは、誰にでも実践できることばかりです。

まずは「認識力」を高める

自分の気持ちだけでなく、相手の気持ちに目を向けてみましょう。お見合いやデートの後、「相手はどんな表情をしていたか」「どんな言葉に反応していたか」を思い出してみてください。

日常で「共感力」を鍛える

職場や日常生活の中で、共感の技法を実践してみましょう。相手の話に「うなずき」「感情のオウム返し」をするだけで、会話の質は大きく変わります。

「楽転力」を高める習慣を作る

寝る前に「今日あった良いこと」を3つ書き出す習慣を始めてみてください。ポジティブな思考パターンは、婚活だけでなく、仕事や人間関係すべてに良い影響を与えます。

専門家のサポートを受ける

自己流には限界があります。BUDDY BRIDALのように、LCIQ認定講師が在籍し、体系的な恋愛教育を提供している結婚相談所を選ぶことで、最短距離でご成婚を目指せます。

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40代の婚活は確かに簡単ではありません。しかし、自分を変える勇気を持てば、短期間でもご成婚は十分に可能です。

今回ご紹介した男性は、年収も外見も変えていません。変えたのは内面と行動だけです。それでも、５ヶ月という短期間でご成婚退会を果たしました。

「過去と他人は変えられない。自分が変われば未来は変えられる。」

この言葉を胸に、まずは小さな一歩を踏み出してみませんか？

あなたの結婚相談所 BUDDY BRIDALは、IBJに加盟し、10万人以上の会員様の中からお相手を探せる環境を整えています。そして、専任の仲人カウンセラーとLCIQ認定講師が、あなたのご成婚まで全力でサポートします。

婚活に悩んでいるなら、ぜひ一度ご相談ください。あなたの「変わりたい」という想いを、私たちが全力で応援します。

40代の婚活は確かに簡単ではありません。しかし、自分を変える勇気を持てば、短期間でもご成婚は十分に可能です。

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